Combinando colores, mientras viajo en la ficción de la realidad

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¿Qué tengo en el frigorífico?

¿Qué tengo en el frigorífico?

El frigorífico es un lugar tan íntimo como los cajones del cuarto de baño o los armarios de un dormitorio, por mucho que cuentes cuando se mira dentro se sabe mucho de su propietario. Así que para bien o para mal se ha adaptar a nuestras metas, el mío es vegano y en gran medida, sano.

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Lo que siente la cabeza no se refleja en los espejos

Las tardes más cortas, los días más fríos, la lluvia… a mí me afectan. Tras tres meses de dieta hipocalórica vegana y ejercicio, mi objetivo está muy cerca en la báscula, pero lo que siente mi cabeza no es lo que se refleja en los espejos.

Platos veganos, ligeros y sanos

Estos son algunos de los platos veganos, ligeros y sanos que preparo cada día. No utilizo ningún libro de recetas y es difícil que existan dos iguales porque improviso con lo que tengo en el frigorífico. Además de propuestas hipocalóricas, intento que sean atractivas a la vista y las lleno de colores.

Un mes sin tomar azúcar, alcohol y aditivos artificiales

El azúcar, un dulce enemigo

El documental de “LiveHunters” “Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month” nos muestra qué ocurre cuando un joven sano deja de tomar alimentos con azúcares añadidos y/o aditivos artificiales y también alcohol. ¿Crea el azúcar adicción? Todo indica que es un dulce enemigo, pero con algunos matices.

Sinceridad: me gusta comer

Con toda sinceridad, me gusta comer y si me paso, engordo, incluso me ocurre si me despisto. Hago deporte para sentirme bien, para controlar el peso y poder darme algún capricho. Soy adulta, así que como no suelo comer raciones para niños de ocho años.

Cómo perder peso sin dejar de comer

Cuando tras la oscuridad, llega la luz y te vuelves a sentir feliz, no te quitas un peso físico, pero te notas ligera como si levitaras. No consiste en hacer dieta ni ejercicio, sino en eliminar lo que no te gusta y acercarte a lo que te hace feliz.