Combinando colores, mientras viajo en la ficción de la realidad

Posts tagged ‘my fitness pal’

En la recta final: “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio”

Hace dos meses que no comentaba nada de la serie de cuatro posts en los que conté la teoría y la práctica de mi plan para perder peso con una dieta vegana y ejercicio. Os comento los resultados en la recta final de este reto y en el inicio del mantenimiento.

Anuncios

Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio (y IV)

En la cuarta y última parte de la serie de posts “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio” os cuento cuál es mi rutina en el gimnasio. En esta etapa de mi vida se basa en actividad aeróbica -ciclo indoor y correr sobre una cinta- que potencia mi bajada de peso y una reducción de volumen.

Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio (I)

El 1 de agosto comencé un plan para perder unos cuantos kilos. Diríamos que esto es una constante en mi vida y he conseguido asumirlo, lo que me produce felicidad. Eso sí las calorías vacías aparecen casi sin ser vistas y se van acumulando sin piedad y aprovechando los descuidos se convierten en grasa y peso que hay que perder.