Combinando colores, mientras viajo en la ficción de la realidad

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Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio (II)

En la segunda parte de la serie de posts “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio” os muestro algunos de los productos que me ayudan a nutrirme con un bajo aporte de calorías y qué aplicación utilizo para monitorizar mis progresos.

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Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio (I)

El 1 de agosto comencé un plan para perder unos cuantos kilos. Diríamos que esto es una constante en mi vida y he conseguido asumirlo, lo que me produce felicidad. Eso sí las calorías vacías aparecen casi sin ser vistas y se van acumulando sin piedad y aprovechando los descuidos se convierten en grasa y peso que hay que perder.

Sinceridad: me gusta comer

Con toda sinceridad, me gusta comer y si me paso, engordo, incluso me ocurre si me despisto. Hago deporte para sentirme bien, para controlar el peso y poder darme algún capricho. Soy adulta, así que como no suelo comer raciones para niños de ocho años.

Reduciendo los hidratos de carbono: día 5

Hoy es el quinto día de mi plan de reducción de hidratos de carbono y la verdad es que lo llevo bastante bien. Después de un primer y segundo día, un poco difíciles, me he acostumbrado… Sin embargo, esta situación no se puede prolongar más en el tiempo, por distintos motivos.

Cómo perder peso sin dejar de comer

Cuando tras la oscuridad, llega la luz y te vuelves a sentir feliz, no te quitas un peso físico, pero te notas ligera como si levitaras. No consiste en hacer dieta ni ejercicio, sino en eliminar lo que no te gusta y acercarte a lo que te hace feliz.