Casi un año después, regreso aquí… Tras casi doce meses de bastante trabajo que fueron quitándome tiempo y energía para escribir en este blog tan personal, vuelvo para contaros cómo me fue 2016 y espero retomar este hábito que tanto bien me hace.
El pasado 10 de diciembre, “Día Internacional de los Derechos Animales” comenzaba su andadura “Madrid vegano”, una web que pretende informar de todo lo relacionado con veganismo en Madrid. Este es un proyecto que comienza a rodar y que espero que tenga un larga vida.
Hace dos meses que no comentaba nada de la serie de cuatro posts en los que conté la teoría y la práctica de mi plan para perder peso con una dieta vegana y ejercicio. Os comento los resultados en la recta final de este reto y en el inicio del mantenimiento.
En la cuarta y última parte de la serie de posts “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio” os cuento cuál es mi rutina en el gimnasio. En esta etapa de mi vida se basa en actividad aeróbica -ciclo indoor y correr sobre una cinta- que potencia mi bajada de peso y una reducción de volumen.
En la tercera parte de la serie de posts “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio” os muestro un ejemplo de menú -desayuno, comida, cena y entre horas- y os comento cómo me ayuda MyFitnessPal con todos esos datos.
En la segunda parte de la serie de posts “Perdiendo peso con una dieta vegana y ejercicio” os muestro algunos de los productos que me ayudan a nutrirme con un bajo aporte de calorías y qué aplicación utilizo para monitorizar mis progresos.
El 1 de agosto comencé un plan para perder unos cuantos kilos. Diríamos que esto es una constante en mi vida y he conseguido asumirlo, lo que me produce felicidad. Eso sí las calorías vacías aparecen casi sin ser vistas y se van acumulando sin piedad y aprovechando los descuidos se convierten en grasa y peso que hay que perder.
Estas son algunas imágenes de los momentos posteriores a la victoria del Real Madrid de baloncesto en la Final Four, que se celebró el fin de semana del 15 al 17 de mayo en Madrid. Novena copa de Europa, tras veinte años esperando.
Este blog cumple dos años en los que han pasado muchas cosas en mi vida. Al ser de carácter personal, esto influye mucho en las entradas, frecuencia, temática y tono. Muchas gracias a todos los que me leéis. ¡Qué raro es desearse “Feliz cumpleaños” a una misma! 🙂
Hace muy poco me puse al día con “Pinterest” y me resultó más intuitiva de lo que imaginaba. La tenía un poco apartada, pero la verdad es que crear tableros es adictivo. Así que me doy la bienvenida a esta nueva RRSS en mi blog personal y os invito a visitar mi perfil.
